Dinkelgrießbrei mit gedünsteten Kokos-Heidelbeeren

Im August haben Heidel- oder Blaubeeren Hochsaison in den deutschsprachigen Ländern und du kannst sie gerne täglich zu dir nehmen. Denn sie haben viele positive Eigenschaften auf den Körper. Heidelbeeren haben eine…

Ayurveda in der Schwangerschaft – welche Doshas dominieren?

Bewegung, Unruhe, Veränderung – der Anfang einer Schwangerschaft ist oft eine turbulente, aufregende Zeit, der den Körper fordert und verschiedene Symptome wie Müdigkeit, Übelkeit oder Heißhunger hervorrufen kann. Laut Ayurveda…