Du möchtest wissen, 

• wie du deine Ernährung/Lebensstil an deinen Zyklus anpassen und deine Hormone optimal unterstützen kannst?
• was dir einzelne PMS Symptome zeigen und wie du sie natürlich ausgleichen kannst?
• wie du bestimmte hormonelle Probleme (Östrogendominanz, Progesteronmangel uvm.) wieder in Balance bringen kannst?
• wie die Darmgesundheit/Verdauung mit deinem Hormonhaushalt & Zyklus zusammenhängen?

In dieser Masterclass bekommst du in 3 vertiefenden Videos die Antworten darauf.
Einerseits wie du deine Ernährung/Lebensstil an die einzelnen Zyklusphasen anpassen kannst (Ayurveda Perspektive & wissenschaftliche). Was die einzelnen PMS-Symptome laut Ayurveda bedeuten und wie du sie natürlich ausgleichen kannst. Außerdem schauen wir uns an, was die mögliche Ursache für Progesteronmangel, Insulinresistenz, Östrogendominanz sein könnte und was du dagegen ganzheitlich tun kannst, um diese wieder auszubalancieren.

Außerdem findest du ein umfangreiches Workbook mit allen wichtigen Informationen zur Masterclass zum Download sowie eine Übersichtsliste mit den wichtigsten Empfehlungen sowie ein paar leckere Rezepte, die lt. Ayurveda allgemein für hormonelle Balance sorgen.

Besonders wertvoll sind die begleitenden Fertility Yoga Videos, die dir helfen, deinen Zyklus & Hormone in Balance zu bringen und dich besser mit deinem Körper zu verbinden!

Nach dieser Masterclass weißt du,
– wie du deinen Zyklus & deine Hormone mit der richtigen Ernährung/Lebensstil unterstützen und wieder in Balance bringen kannst
– wie du bestimmte PMS Symptome ganz natürlich mit Ernährung, Routinen, Lebensstil etc. ausgleichen kannst
– welche Ursachen bestimmte hormonelle Probleme (Östrogen, Progesteron, Schilddrüsenhormone etc.) haben und was du tun kannst, um sie wieder ins Gleichgewicht zu bringen