Der Herbst ist aus Ayurvedischer Perspektive eine bewegende Zeit, das VATA-Dosha dominiert. Um hier die leichten, beweglichen, kühlen & trockenen Eigenschaften auszugleichen und mehr Erde, Wärme und Ruhe hineinzubekommen, können…
In sensiblen, körperlich & mental herausfordernden Situationen – wie in der Kinderwunschzeit, Schwangerschaft oder im Mama-Alltag – sind Routinen (= zeitliche Abfolge von Gewohnheiten) umso wichtiger, weil sie dem Gehirn…
Im August haben Heidel- oder Blaubeeren Hochsaison in den deutschsprachigen Ländern und du kannst sie gerne täglich zu dir nehmen. Denn sie haben viele positive Eigenschaften auf den Körper. Heidelbeeren haben eine…
Dieser Frühstücksbrei eignet sich sehr gut, um deine Fortpflanzungsorgane rund um den Eisprung zu unterstützen und stimulieren. Vanille, Maca & Granatapfel gelten als Aphrodisiakum und steigern die Libido. Datteln &…
„Ein Menü gegen Übelkeit, Sodbrennen und Wassereinlagerungen bitte!“ So oder so ähnlich wünschen es sich viele Schwangere, wenn sie unter diesen oder anderen Beschwerden leiden. Ja, und es ist möglich,…